Nemir in zavračanje počitka zvečer

Mnogi svojci opažajo, da se stanje osebe z demenco proti večeru poslabša — pojavijo se nemir, zmedenost, tesnoba ali odklanjanje spanja. Ta pojav se imenuje sundowning in je pogost, ne pa neizogiben.

Mogoči vzroki

Utrujenost čez dan se kopiči in zmanjša sposobnost osebe, da obvladuje dražljaje. Slabša svetloba ob večeru lahko poveča zmedenost pri orientaciji v prostoru. Notranja ura (cirkadiani ritem) je pri demenci pogosto porušena. Lakota, žeja ali potreba po stranišču, ki je oseba ne zna več izraziti z besedami.

Kaj lahko poskusite

Vzpostavite predvidljivo večerno rutino ob isti uri — ista zaporedja pomirjajo. Poskrbite za dovolj svetlobe v pozno popoldanskih urah, preden se stemni. Omejite kofein in daljše popoldansko spanje, ki lahko poslabšata nočni nemir. Ponudite pomirjujočo dejavnost — tiho glasbo, rahlo masažo rok, znan predmet za v roke. Če oseba vztraja, da mora »domov« ali »v službo«, ne nasprotujte — poskusite: »Preden greva, si vzemiva čas za skodelico čaja.«

Kdaj poiskati pomoč

Če se nemir pojavlja vsak večer in močno stopnjuje, se posvetujte z zdravnikom — včasih gre za stranski učinek zdravil ali nezaznano bolečino.